定期自我檢查乳房可以幫助妳熟悉乳房在不同時間的狀況，當乳房有不尋常的變化時，妳就可以及早察覺得到。(2)
乳癌有什麼徵狀？
如果察覺到有以下的乳癌症狀，妳應該盡快找醫生作詳細檢查。
形狀或大小改變
乳房皮膚變厚或有硬塊
皮膚凹陷
乳頭有血跡或血色分泌物
出現改變，如內陷、硬塊或變厚
乳房腫脹或有硬塊
注意：乳房疼痛通常與乳癌無關。許多健康的婦女在月經來潮之前都會感到乳房腫脹和敏感。(2)
站在鏡前
仰臥
沐浴時
站在鏡前
- 雙手放在腰部，觀察乳房的大小、形狀和顏色有沒有改變，例如皮膚紅腫和出疹、乳頭凹陷等。
- 高舉雙臂，觀察乳房有沒有上述的變化，乳頭有沒有分泌物。
仰臥
- 用右手檢查左邊的乳房，用左手檢查右邊的乳房。
- 用手指輕壓整個乳房，手指要靠攏伸平，力度要適中，以畫小圈的手法按下，由鎖骨至上腹，由腋下至乳溝輕壓檢查。
沐浴時
- 以與仰臥時相同的指壓方法檢查乳房的每一部分。
形狀或大小改變
乳房皮膚變厚或有硬塊
皮膚凹陷
乳頭有血跡或血色分泌物
出現改變，如內陷、硬塊或變厚
乳房腫脹或有硬塊
注意：乳房疼痛通常與乳癌無關。許多健康的婦女在月經來潮之前都會感到乳房腫脹和敏感。(2)
站在鏡前
仰臥
沐浴時
站在鏡前
- 雙手放在腰部，觀察乳房的大小、形狀和顏色有沒有改變，例如皮膚紅腫和出疹、乳頭凹陷等。
- 高舉雙臂，觀察乳房有沒有上述的變化，乳頭有沒有分泌物。
仰臥
- 用右手檢查左邊的乳房，用左手檢查右邊的乳房。
- 用手指輕壓整個乳房，手指要靠攏伸平，力度要適中，以畫小圈的手法按下，由鎖骨至上腹，由腋下至乳溝輕壓檢查。
沐浴時
- 以與仰臥時相同的指壓方法檢查乳房的每一部分。
資料來源: 香港乳癌基金會
如妳發現乳房有任何不尋常的變化或懷疑出現乳癌的初期症狀，應立即約見醫生進行檢查。(2)
根據香港乳癌基金會建議，女性應三管齊下進行下列檢查，以及早發現乳癌症狀，保障乳房健康：(8)
| 自我檢查 | 臨床檢查 | 乳房X光造影檢查 | |
|---|---|---|---|
| 作用 | 熟悉乳房外貌，留意乳房有沒有任何異常變化 | 由醫護人員進行檢查，以識別乳房是否有腫塊或異樣 | 用X光機拍攝乳房組織，可偵測微鈣化的轉變和早期病變 |
| 40歲或以上 | 每月一次 | 每兩年一次 | 每兩年一次 |
| 35-39歲 | 每月一次 | 每兩至三年一次 | — |
| 20-34歲 | 每月一次 | 每三年一次 | 按醫生建議 |
如果妳在自我檢查時察覺到有異常的情況，妳應該盡快找醫生作詳細的檢查。
現時有多種不同的檢驗方法可以幫助醫生診斷妳是否患上乳癌。
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