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前路雖然並不平坦，但我會繼續勇敢前進。
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– 多看多問，認識妳的疾病，了解它的治療方法。
– 和妳的醫護團隊充分合作。
– 和妳的醫生安排定期覆診和檢查的時間表，以便監察病情進展。
– 如妳出現持續性的骨痛、氣促、肢體麻痺無力等不適，應立刻告訴醫生。
– 按照醫生的指引照顧好日常飲食。
– 接受外科手術後，應避免搬動重物，以免手臂再受損傷，影響復原進度。
– 按照醫生和物理治療師的指示進行恆常運動，例如進行簡單的手臂運動來鍛鍊上肢，以保持肩關節靈活及減少水腫。
患上乳癌後，妳要怎樣照顧自己的身體？(22)
前路雖然並不平坦，但我會繼續勇敢前進。
– 多看多問，認識妳的疾病，了解它的治療方法。
– 和妳的醫護團隊充分合作。
– 和妳的醫生安排定期覆診和檢查的時間表，以便監察病情進展。
– 如妳出現持續性的骨痛、氣促、肢體麻痺無力等不適，應立刻告訴醫生。
– 按照醫生的指引照顧好日常飲食。
– 接受外科手術後，應避免搬動重物，以免手臂再受損傷，影響復原進度。
– 按照醫生和物理治療師的指示進行恆常運動，例如進行簡單的手臂運動來鍛鍊上肢，以保持肩關節靈活及減少水腫。
關顧妳的心靈(26,27)
確診乳癌後，妳需要在短時間了解複雜的醫療知識，並嘗試選擇最好的治療。而且，身體狀況改變亦會影響女性的特徵及自信。面對突如其來的轉變，妳或會感到焦慮，悲傷，恐懼或不知所措，這些都是常見的情緒心理反應，可能持續幾天到幾星期。記緊，當妳發現情況影響日常生活，請向專業人士尋求協助(如醫生、心理學家或社工)。
妳可以嘗試學習以正面積極的態度了解身心轉變，重新適應生活
1) 主動向醫護人員了解自己的病情和治療方案，有助提升對乳癌的掌控感。
2) 選擇適合妳的方式 抒發感受 (例如與人傾訴、繪畫、寫日記等)。
3) 愛錫自己 (例如看電影、享有美食、聽歌等)。
4) 做適量運動，保持身心健康（有需要時請咨詢醫生意見)。
5) 保持社交生活，不需要孤獨面對（例如跟家人朋友聯絡、病人組織、癌症機構等）。
6) 嘗試控制妳可以控制的事情，積極抗癌的態度有助提升妳的生活質素。
