自我檢查

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乳房

形狀或大小改變

乳房皮膚變厚或有硬塊

皮膚凹陷

乳頭和腋下

乳頭有血跡或血色分泌物

出現改變，如內陷、硬塊或變厚

乳房腫脹或有硬塊

注意：乳房疼痛通常與乳癌無關。許多健康的婦女在月經來潮之前都會感到乳房腫脹和敏感。(2)

檢查的方法 ⁽⁹⁾

站在鏡前

仰臥

沐浴時

站在鏡前

• 雙手放在腰部，觀察乳房的大小、形狀和顏色有沒有改變，例如皮膚紅腫和出疹、乳頭凹陷等。
• 高舉雙臂，觀察乳房有沒有上述的變化，乳頭有沒有分泌物。

仰臥

• 用右手檢查左邊的乳房，用左手檢查右邊的乳房。
  
• 用手指輕壓整個乳房，手指要靠攏伸平，力度要適中，以畫小圈的手法按下，由鎖骨至上腹，由腋下至乳溝輕壓檢查。
  

沐浴時

• 以與仰臥時相同的指壓方法檢查乳房的每一部分。

乳房

形狀或大小改變

乳房皮膚變厚或有硬塊

皮膚凹陷

乳頭和腋下

乳頭有血跡或血色分泌物

出現改變，如內陷、硬塊或變厚

乳房腫脹或有硬塊

注意：乳房疼痛通常與乳癌無關。許多健康的婦女在月經來潮之前都會感到乳房腫脹和敏感。(2)

檢查的方法 ⁽⁹⁾

站在鏡前

仰臥

沐浴時

站在鏡前

• 雙手放在腰部，觀察乳房的大小、形狀和顏色有沒有改變，例如皮膚紅腫和出疹、乳頭凹陷等。
• 高舉雙臂，觀察乳房有沒有上述的變化，乳頭有沒有分泌物。

仰臥

• 用右手檢查左邊的乳房，用左手檢查右邊的乳房。
  
• 用手指輕壓整個乳房，手指要靠攏伸平，力度要適中，以畫小圈的手法按下，由鎖骨至上腹，由腋下至乳溝輕壓檢查。
  

沐浴時

• 以與仰臥時相同的指壓方法檢查乳房的每一部分。